2017年01月31日

国分セトキンライド【後編】

おつかれさまですニコニコパー

今日は1月31日。今日で1年の12分の1が終わりますね。
来月末には1年の6分の1が終わり、3月末には4分の1、4月末には3分の1・・・
考えると恐ろしい~叫び

年を取るほど時間の経過が早く感じることをジャネーの法則と言うらしい。
なんかこの名前、聞き覚えがある・・・
いつか忘れたけどジャネーの法則のことをブログに書いたような気がする。
ブログ開設してもうすぐ丸5年。
同じようなことを書くことがあってもおかしくないかw

最近、記事の書き方や流れがワンパターン化してるような気がするのです。
同じ人物が書いてるんだからそんなものかもしれないけどキョロキョロ
う~む。。。


【前編】からの続き~


ランチでお腹いっぱい!後は帰るだけ~自転車



橋の上から見える川がとてもキレイだったので立ち止まってみる





反対側には霞んだ桜島。去年一周したのが懐かしいニコニコ



近くに海浜公園があったので寄ってみましたよピカピカ



海水浴場だってニコニコ


海は好きだけど海で泳ぐのは好きじゃありません。
子供が小さいときに何度か泳いだことはあるけど、
砂とか塩のベタベタとかが気になって楽しくない(照り返しで日焼けも凄そうだし)。

なのでもっぱら川に泳ぎに行ってましたね!
水は冷たいしキレイだし、人は少ないし涼しいし・・・
毎年夏になると高岡町の川にお弁当持って子供達と3人で行ってました。
その時撮った写真が今でも残っててたまに見ると懐かしくなります。
バ〇息子も子供の時は素直でいい子だったな(遠い目


バンガローがあってキャンプも出来るんだね~♪


それこそ毎年夏休みには子供と御池にキャンプに行ってた頃がありました。
テント張ったりとかは出来ないからコテージでねニコニコ
空には満天の星空が広がってキレイだったなぁ~。
外で食べるBBQも楽しかった。


なんてことをボーっと思い出しながらのんびり。



あらっ、Raphaのタグが水玉模様で可愛い~メロメロ



この日6回目のトイレ



右に行くと桜島方面。みやこんじょはまっすぐ進めー!



Wおにぎりの国道を進むと



左手にキャンピングカーがいっぱい並んだ車屋さん。



そこからすぐに登坂車線が始まり、魔の上り坂8kmの始まり始まり~



ここは亀割バイパスという名前らしい。
トラックの排気ガスを浴びながらひたすら上り続ける・・・


なんでこんな道を走ることになったかと言うと、私が走りたいと言ったからw
変だけど1回走れば満足するのです。
多分、色んな道を走って経験を積みたいんだと思う。


反対車線にはこんな緊急避難所が何ヶ所かあります。



思ったより意外と早くテッペンに着いた。振り返ってパチリカメラ


もう8km上ってきたん?
早く着いたと思うってことは余力が残ってるってことか。我ながらやるなぁ(*´∀`*)


って思ったらまだ上り坂終わってなかった(^Д^)ギャハ

ここからは斜度は緩めになるものの、まだまだ上り坂は続いてましたorz


ようやく真のテッペンに着くころに現れる素敵な看板。



さっそくお買い上げしててんとう虫のオブジェの前で補給ですニコニコ



てんとうむしって名前のお店だからオブジェがあるんだねオドロキ



+ (0゚・∀・) + ワクワクテカテカ +



さっそく1つ掴んで・・・\いただきまーす/



(゚д゚)ウマー!


昔はこし餡だったはずなのに・・・ってプリンスさんは残念がってたけど、
ワタクシはつぶ餡派なので大満足\(^o^)/

蒸かし立てなのかまだあったかくて美味しかった~♪♪
坂を上った後は息が苦しくて普段は補給とかできないのにペロっと食べちゃったアセアセ


帰る準備をしていたら気付く。グローブがない叫び
どこ置いた???


歩いてきた道を辿ってみると・・・



あ、あったw 置いたじゃなくて落としてましたプンッ

でも片方しかない!


もう片方はもっと向こうに落としてましたw



脇道にそれ、やっと交通量の少ない道に。ホッとしますねニコニコ



道の駅で7回目のトイレ



スッキリした後にお店の中を物色・・・

白・赤・黒・金は知ってるけど茜とかあるんだオドロキ


ボンタンアメや白熊のお酒!?!? 甘そう・・・・タラーッ


白熊は最近、知名度が全国区になってきたって何かで見た気がするけど・・・
ボンタンアメって宮崎や鹿児島以外にも浸透してるのかな??

♬ボンタン♪アメ~アップ
おばあちゃんちに行くと大概あった、ボンタンアメと黒棒プンッ


ガーミンのログ



走行時間4時間に対して経過時間7時間でした。
ちっと休みすぎですねキョロキョロ

3週間ぶりにしてはキツイコースだったけどやっぱり自転車は楽しいな~ニコニコ
春が近付いてきたのでそろそろ距離も伸ばして行きたいところ。
まだ走ったことのないコースをいくつか計画してるので、
ブログでまた紹介できるといいなと思ってますOK




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Posted by なも at 19:30Comments(22)サイクリング

2017年01月30日

国分セトキンライド【前編】

おつかれさまですニコニコパー

寒波でブルブル震えていましたが、今日は生温い風が吹いてます宮崎。
雨上がりで湿度が高くちょっとムシムシする感じ。
最高気温は18℃だそうで春の陽気ですね晴れ

先週末、3週間ぶりに自転車に乗ることができました自転車
行き先は鹿児島県霧島市国分(こくぶ)
瀬戸口近代車(通称セトキン)さん目指してサイクリングしてきましたよ~♪


走ったコースはこちら~



いい天気!9時4分しゅっぱ~つ自転車



スタートは最近のホーム、都城から。


朝は寒いけど日中は16℃まで上がる予報。
ウェアを悩んだけど薄手の裏起毛のジャージの上にジレに決定ニコニコOK


r2から鹿児島方面へ。



この道、日陰が多くて寒いのだ・・・


都城市は盆地なので、どこに行くにも上り坂は避けられません。
いつも書いてるけど朝イチの坂ってキツイ。
体がまだ起きてないから呼吸が苦しい~アセアセ
ガーミンのログを見たら最初の坂で心拍190を超えてました(この日の最高心拍)

ルートラボを見るとよく分かるけど、
都城から山を越えた後に海抜スレスレの国分まで一気に下ります。
帰るときはもちろんその逆なのでまた山を上ることに。
ヒルクライム目的じゃないのに自然とヒルクライムすることになり、
80kmちょいの行程で獲得標高1000m超えのなかなかの練習コース・・・
3週間のブランクには堪えた~><


ようやくテッペンに到着!トイレ休憩だ~拍手


この日は朝からトイレが近くてですね、午前中だけで6回も駆け込みましたタラーッ
普段はどちらかというとトイレに行く回数が少ない方なんだけど、
たま~に異様に近いときがあるんだよな~。なんなんだろキョロキョロ


フゥ~スッキリしたピカピカ


そういえば着替えたときに気付いたんだけど、珍しく上から下までRaphaでした!

キャップ(50%OFF)
ネックウォーマー(50%OFF)
ベースレイヤー(40%OFF)
ジャージ(40%OFF)
ジレ(40%OFF)
タイツ(50%OFF)
ソックス(50%OFF)

※シューズカバーは他社製1700円※

わ~い!全部SALEで買ったものばっかりでーすクレイジー
Raphaを定価で買おうとは思いません(というか買えません)

最近買ったタイツはネイビー色でこの日があばおろし。
黒のイメージしかないのでちょっと冒険してみたけどなかなかのお気に入りです♪


スッキリしたらお腹減った。チョコを補給~



このトイレを境に道は下り坂に。国分まで約10km一気に下りますダウン



もうね、寒くてたまらんから途中で止まらないと手が凍るわ><



下に見えるところが国分の街並み。



国分の街に突入~。下界はあったかい~♪♪



スタートから37km、瀬戸口近代車さんにとうちゃ~くニコニコ



あらっ!セトキンさん、一部改装中でしたオドロキ


セトキンさんには車で数回来店したことがあるけど自転車では初めて。
車の時とはちょっと違った気分ですニコニコ

こちらはお店に入っても「いらっしゃいませ~」とか言われません。
だからフラっと寄ってみました的な感じでも気兼ねなく入れるところがいいgood
用事があるときは話しかければいいしね。

セトキンさんはキャノンデールのバイクが多いイメージ。
シナプスもありましたよニコニコ

今回は特に欲しいものがあるわけじゃないけどなんかいいウェアがあるかも?
と思ってちょっと余分にお金持って来ましたワーイ
一番奥のウェアコーナー目指して中へ・・・。


ウェアはSALE品もあったけど好みのがなかったので・・・

お店の方に声を掛けて無料のコーヒーをいただきましたコーヒー


コーヒーはセトキンさんの隣にあるヴォアラ珈琲さんのもので美味しいメロメロ



次に来たときは中でゆっくり飲んでみたいな~コーヒー



改装はいつ終わるんだろう~新しいセトキンさんが楽しみですニコニコ



時刻はちょうどお昼時。ランチはどこで食べよっかね~レストラン


国分の街は食べるところでいっぱい。
なきゃないで困るけどありすぎても迷う~キョロキョロ(2人揃って魚座のB型=優柔不断)


最終的にうどんとハンバーグに絞って決めたのは・・・ハンバーグ拍手



トマト&オニオンさん。ハンバーグが美味しいらしい。



でも私はハンバーグじゃなくてパスタにしましたプンッ



パスタにはハイジの白パン付きメロメロ 焼きたて(゚д゚)ウマー



+300円でサラダやスープ、ドリンク食べ放題音符


全部で1人1000円ちょい。
ファミレスっぽかったけど味は良かったですよ~♪
ハンバーグを頼んだプリンスさんはカレーの食べ放題も付いてて、
このカレーがまた美味しかった音符(3口くらいもらいました)

店員のお兄ちゃんが無駄に元気が良くて、おまえは居酒屋店員かw
と突っ込みたくなったけどプンッ
安くて美味しかったのでまた来たい!


セトキンさんに行って、お腹も満足したところでUターン自転車
往路は県道でしたが復路は国道を通って帰ります。

この国道、車で通るたびに<自転車だと辛そうだな~>と思ってた道なんです。
どんな感じなのか一回走ってみたかったんだよねプンッ

実際走ってみたらやっぱりキツかったw
距離にして約8km、8.5%~9%の上り坂が延々続く試練のコース。
真冬なのに額から汗が流れ落ちて顔は真っ赤っ赤赤面
何度もパスタが上がってきて口から出てくるかと思いましたw

今思い出しても酷い坂やわ┐(´д`)┌ヤレヤレ



~続きます~




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Posted by なも at 19:30Comments(11)サイクリング

2017年01月24日

第2回 みまたん霧島パノラマまらそん【後半戦】

おつかれさまですニコニコパー

昨日、朝起きたときはそこまでなかった筋肉痛。
夕方以降酷くなりまして・・・前は次の日のお昼くらいが痛みのピークだった気が。
年を取ってだんだん筋肉の反応も悪くなってきたのかもしれませんね泣き

アオタイの後もだったけど関節系にダメージがないのが嬉しいニコニコ
筋肉痛が治ったらまたジョグがんばろっと♪
ただ、この後の大会にエントリーしてないからサボリ癖が付かないかだけ心配です。
しばらくは練習というよりダイエットの為に走ろうと思いますw


【前半戦】からの続き~


長い上り坂が終わり、これからは山の中に入って下り坂がメインに。
ただ下るだけじゃなく、ちょっと上って大きく下ったりクネクネしながら下ったりと
なかなかテクニカルなコースです。

途中に給水所があり、甘酒のふるまいがありました。
甘酒飲めない私は少し離れてその場を通り過ぎようとしましたが、
ボランティアの方がぐいぐい勧めて来るもんだから断るのが大変だったプンッ

てか、ついさっき思い出したけどどっかの給水所におしるこがあったらしいんですよね!
どこにあったの??そっちがよかった><

そろそろバナナも食べておいた方がいいかな~と手を伸ばしてみたものの、
皮が剥いてない。
立ち止まるのが嫌だったのでかなり悩んだけど1つもらいました。
手袋をしたまま、走りながら皮を剥くのが難しかったw
2分の1本を口に放り込み、モゴモゴさせてたら沿道の方に笑われてしまった泣き

給水も全て走りながら摂ったので半分以上はこぼして口に入ったのはちょっとだけw
PB更新を狙っていたからそうなったんだけどね!

16km半ばまで山の中が続きます。
さすがに沿道の応援もこの辺りはほとんどなくてちょっと寂しかったのですが、
2ヶ所くらいに大きな横断幕が設置してあってそれを見て元気を出してました。

細かいアップダウンで太ももが痛くなってきた頃、
<足が痛い?気のせい気のせい!>
と書いてある横断幕が目の前に!
タイミングの良さに思わず走りながら笑ってしまいましたw


ここで後半(14km~ゴールまで)のログを。


下り坂になって明らかにタイムが上がりましたプンッ
転がり落ちるようなイメージで走ってましたw
前半は後半の為に体力を残しておきたかったので無理出来なかったけど、
この辺からは自分の中の力を出し切るイメージで走りましたダッシュ

山を抜ける17km手前からゴールまでは平坦コース。
下り坂で勢いづいたスピードをなるべく維持しようと頑張りました!

往路でお会いしたleo42195さんが復路でも応援してくださってましたニコニコ
なにやら大きな横断幕を持ってらっしゃったけど読めなかった泣き
何て書いてあったんだろう。。。


19km手前、交差点の真ん中にある三角州みたいなところにロードバイク。

※写真はプリンスさんにいただきました

前半でお見かけした男性と女性。私の方をニコニコして見てる!
やっぱりredxtabご夫妻だ~ニコニコ


寒い中、私が通りかかるのをずっと待っていてくださったそうです。
本当にありがとうございます!



更に三脚をセットして待ち構えてくれてたと知って\なも感激/



そこに何も知らずノコノコと現れたなもホースがこちらw



ご夫妻に気付いた瞬間



そしてその先にプリンスさんも~!ありがとね~ニコニコ



さぁ~て!ゴールまで後2km!!!
ここからは全力で行くど~~~\(^o^)/

それまでは沿道の応援のほとんど全部に手を振ってありがとうございまーす!
と応えてきたけど、最後の2kmだけは会釈だけにしてスピードアップアップ
ログを見るとそんなに上がってないけど5分台に戻すことが出来ました。
前を走ってる人を結構抜かしたかもOK


21kmの表示を通り過ぎて・・・帰って来たーピカピカ



ゴーール花火



走り終わって安堵の表情笑い


笑顔の高校生からスコール(はちみつレモン味)と完走証をいただきました。
ありがとー♡


やったで~\(^o^)/



ガーミンのログ


なぜか21kmに足りてなかった・・・
PB更新したのにガーミンコネクト側でハーフマラソンと認識してくれず笑い

それにしてもハーフをkm6分ちょいのペースで走れるようになるなんて思ってなかった。
自分が一番ビックリしましたw
今ならもしかして、10kmを1時間切れるかも??
(恥ずかしながらまだ切ったことがないのです)


最後の最後だけ全速力したおかげで瞬間最高ペースは4分44秒でしたプンッ



完走証がこちら(帰宅してから撮影)


我ながら頑張った!と大満足で結果を見たけど女子40代で35人中17位。
公式HPのリザルトを見たら5人DNSしてたので実際は30人中17位でした。
他の年代だともっと上だったんだけどね・・・40代ってレベル高いんだなぁキョロキョロ

うーん。もっと上にいきたいので練習がんばります!!!


ふるまいをいただくため会場に移動していたらredxtabご夫妻発見オドロキ


前からブログなどで交流はさせていただいてましたが、
実際お会いしたのはこの日が初めて。
こういう出会いって初めてな気がしないから不思議なんですよね~ニコニコ
話しても話しても話が止まらないんです笑い

お昼ごはんを購入されてて今から食べようとしたところに私が来たもんだから、
お別れするころにはすっかり冷えてて申し訳なかったですアセアセ
すみませんでしたーw


最後に記念写真を撮ってもらって♪


redxtabご夫妻、とっても仲良しで素敵でしたメロメロ
今度は自転車でご一緒できたらいいですね自転車


さてさてワタクシめもふるまい券でお昼ごはんにしようかの・・・



豚汁の看板の真下にいるけど私のことじゃ~ないからねフンッ



お昼ごはん完成。いただきま~すレストラン

焼肉は冷え切ってたけど豚汁が温かくて美味しかったです♪


もうね、寒すぎて顔面蒼白でしたからww



13時まで続いた朝市は大盛況でしたニコニコ



そういえば・・・
攣り止め薬を飲んでなかったので警戒してたけど今回は攣らなかったよ!
一応走り終わった後に飲んだけどねw

その代わり、両足の小指に水ぶくれ(血ぶくれ?)が大泣き


7kmくらいからなんか指が痛いなーとは思ってたんだけど。
5本指ソックスを履いてたので大丈夫だろうと油断してました・・・泣き
まぁこれも頑張った証拠ですねOK


お昼ごはんは半分プリンスさんにあげたので朝市でカレーパン購入ピカピカ


カレー屋さんのカレーパン、とっても辛くて美味しかったですプンッ
買いたいものが他にも沢山あったけど行列だったので諦めました。
後で調べたら月に一度、三股駅の隣で朝市やってるみたい!
今度行ってみよーっとニコニコ


-------------------


不安で仕方なかったハーフマラソンですが、
終わってみれば最後まで笑顔で楽しく走ることが出来ましたニコニコ
練習不足は否めなかったと思うけどそこまで影響はなかったのかも?
ダイエットでちょこちょこは走っていたのが良かったのかな?

今年で2回目のみまたん霧島パノラマまらそん。
2回目とは思えないほどしっかりした大会で素晴らしいおもてなしに感激でした!
町を上げて盛り上げてくださってる様子が凄く伝わってきました拍手

主催者、ボランティアその他関係者の皆様、お世話になりました。
来年も絶対参加しようと思います!
そしてまたPB更新できるようにこれからも練習がんばりたいと思いますニコニコ

今回が私にとって今シーズン最後の大会。
秋からのシーズンに向けて地道に細々とトレーニングに励もうと思いますgood


さ~て、次はサイクリングやね自転車音符




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2017年01月23日

第2回 みまたん霧島パノラマまらそん【前半戦】

おつかれさまですニコニコパー

今週も始まりましたね~。
昨日は三股町で開催されたみまたん霧島パノラマまらそん(ハーフの部)に参加しました。

レポートの前に結果報告しますと、無事完走できました拍手
しかも目標だったPB更新もできました拍手

タイムは2時間7分42秒
目標だった2時間20分以内を大幅に短縮できて本当に嬉しいですピカピカ
練習不足が心配だったけど今までの積み重ねのおかげか?
体調も良く、1km1kmがあっという間に感じるくらい楽しんで走れました~♪

低温・強風の過酷なコンディションでしたが、
運営側がしっかりしていておもてなしも最高で。
来年も絶対参加したいと思わせてくれる大会だったと思いますニコニコ


走ったコースはこちら~



朝7時、会場に到着車


マラソンのスケジュールの看板が設置してありました。
参加者の男性が真剣に見ていますねニコニコ

ってなもホースやかいフンッ
どう見ても後ろ姿がイカツイ男そのものですね!うっせーわニコニコ


資料やゼッケン、計測タグは事前に送付されているので当日の受付はナシ。
ラクチンでしたよ~!
持ってくるのを忘れたら大変だけどねアセアセ


キレイな文化会館の中には更衣室などもあって便利そうでした。



スタートまでまだまだ時間があるので会場の物色へ・・・

マラソン大会に合わせて朝市が開催されるとかでテントがいっぱい並んでました。


寒すぎるので車に戻って準備ニコニコ


並んでいるのは左から、
10km地点で飲むエネルギージェル、スタート前に飲むジェル、攣り止めの薬、
ゼッケンを留める強力マグネット、塩アメ、痛み止め。

走ってるときに脚が攣ったことは今までないけど、
ゴールしてからは100%攣るので今日はスタート前に予防として飲んでおこうかとOK
でも緊張のせいか飲み忘れてしまったんだけどね(^Д^)ギャハ


( ;´-`)。oo(ぇ・・・雨が降りだした?)



計測タグは細長い紙を丸くして靴紐に通すタイプ。初めて見ました!



完成形がこちら



8時から参加賞がいただけるとのことで早速行ってみる



なんか重いぞ・・・!



参加賞の他にもふるまい券2枚、朝市で使える300円の金券も。



袋の中身はこんなにいっぱい入ってました拍手


バイオ茶・漬物・三股のお米・縄文サブレ(パッケージがかわいいw)。

バイオ茶ってあまり聞き慣れない名前だけど、
口当たりがサッパリしてて美味しいんですよ!
一時期はまってこればっかり飲んでた時がありました。


周りの人がアップを始めたりストレッチをしているので私も・・・


恥ずかしいので車の陰でw
ちなみにアップは絶対しません。余計な体力消費はしたくないからプンッ


スタートに並ぶ時間が近付いてきた(ドキドキ




写真を見ても分かるとおり、空がど~んよりしております。
たまに晴れ間も見えたけど、ほぼこんな感じの曇り空でした。
雪雲だったのかな?寒くて寒くてみんな肩をすぼめて歩いてましたよ。
思いっきり雪だった去年よりはマシだっただろうけどね・・・雪


時間が書いたプレートを持った人が数人。


エントリー時に申告タイムを記入するところはなかったけど、
予想ゴール時間?別に並ぶみたいです。


私はモチのロン、ここでw

1時間30分、40分、50分ときてその後は2時間以上と、ひとくくりなのが悲しいw


とりあえず<2時間以上>の一番前を確保して待っていると・・・


「自転車ブログをされてるなもさんですか?」

ブログを読んでくださっている方から声を掛けていただきましたニコニコ
ありがとうございます!
マラソン大会で声を掛けられることって殆どないのでビックリしたけど嬉しかった~♪

プリンスさんが偶然写真撮ってくれてたのでアップしました。
了承を頂いてないのでもしご都合が悪いときはお知らせくださいね。
これからもなもブログを宜しくお願い致しますニコニコ


私の隣にいる女性とシューズが被ったのでこっちから話しかけておしゃべりw


60代の女性らしく、昔は1時間40分でハーフを走ってたんだそうです。
今はだいぶ遅くなったけど・・・って言ってたけど、
60代になってもマラソンできるってことだけで凄いことだと思うgood

私もマラソン大会に参加するのが今回で7回目になります。
出るたびにアウェー感に苛まれていましたが、今回はそうでもなかったんです。
多分、フルマラソンを完走できた自信がそう思わせてくれたのかも。

ランの世界ではまだまだ遅い部類だし経験も少ないけど、
フルマラソン走れたんだから大丈夫。
って自然と自分を励ますことが出来るようになったんですよね。
なんか不思議な気持ちだけど、ランを続けてきてよかったって思います。
これからも自転車とマラソン続けていけたらいいな~ニコニコ


なんて1人で感慨深くなっていたら・・・
「なもさん!」

自転車繋がりのashiさんが見付けてくれました~!
ashiさんは今回が初めてのマラソン大会参加だそうで。
トレードマークの青色(空色ではなかった)のTシャツをバッチリ着こなしてましたよOK

てか見ない間にすごいスリムになっててビックリオドロキ
昔はお腹がポコンって出てたような・・・?
思わずお腹をサワサワ撫でてみたけど全然出てなかった!!
やっぱ日頃のランニングの成果かな?スゲー拍手

練習のしすぎで膝が痛いからDNSも考えてるって言ってたashiさん、
お友達と颯爽とスタートされてました。
最後まで一度も背中を見なかったけど早くゴールしたんだろうなぁ~ニコニコ


いつの間にか大勢のランナーがずら~り!


全種目で1800人以上の参加者が集まったそうです。
ハーフは730人くらいだったかな?


寒くてウィンドブレーカーを着ようか迷ったけど着てる人ほぼいなかったです。



9時10分、ハーフの部スタート花火


スタート地点を通るときにガーミンのスイッチをポチッ↓
号砲からのタイムロスは8秒くらいでした。


ここからは写真がないので得意の回想で・・・w

前半(13kmまで)のログがこちら



最初の数キロまでは団子状態だったけど、
皆さん2時間以上に並んでる割にはペースが速い(゚д゚; )
ついついつられて流れに乗って走ることに(いつものこと)。
あちこちから話し声や笑い声が聞こえてくる中、私だけゼェハァアセアセ
3km過ぎ辺りからはだんだん心臓が慣れてくるのを感じました。

コースを大まかに説明すると、前半は平坦→上り、後半は下り→平坦って感じ。
自転車で走ったことのある道ばかりでした自転車
起伏が少ないコースと公式には書いてあるけど・・・少なくはないかな~笑い
でも上りだから呼吸が苦しいっていう感じはしなかったです。
大会のテンションで乗り越えられましたニコニコ

全体を通して感じたのが沿道の応援の凄さ!
寒い中、旗を持って応援してくれたおばあちゃんやおじいちゃん、家族連れ。
本当に元気をもらいましたピカピカ


街中から5~6km走ったところで田んぼ道に入ります。
周りがよく見渡せる場所なのでキョロキョロしてると離れたところにロードバイクが2台。
男性と女性。
どっかで見たようなバイク、どっかで見たようなお顔・・・。

女性がこっちを見てる。
あ!もしかして・・・ブログにコメントいただいてるredxtabさん夫妻!?!?
写真でお見掛けしたことはあるけど実物はないので自信はないけど、
とりあえず手を振ってみたら振り返してくれたニコニコパー
応援に来てくれたのかな~?まさかね!なんて思いながらそのまま走るダッシュ


8km手前で方向転換します。お、カメラを持ったプリンスさんハッケ~ンピカピカ

写真ありがとー♪


ちょw 脚短すぎでしょww



全ての給水所に水、スポドリ、バイオ茶が完備。


この大会の凄いところは2km毎に給水所があるところ!
ハーフマラソンで10ヶ所だよオドロキ
これだけ豊富にあれば給水しそこなっても安心。

飲み物の他に黒砂糖やバナナ、みかん、トマトが置いてあるところも。
スペシャル給水所には甘酒やイチゴ。
給水所を楽しみに走ってるような感じでしたw

高校生ボランティアが紙コップを持って差し出してくれるところも良かった^^
受け取るときに「がんばってください!」と言ってくれて元気が出ましたパーンチ

あ、バナナの皮が剥いてあるともっと良かったかな~。
手袋してたから剥くのが面倒で取りにくかった(贅沢でごめんなさい)


9km手前、沿道に知ってるお顔!
この前HINOサイクルさんで偶然お会いしたleo42195さんが応援隊されてました♪
私の方が先に気付いてハイタッチパーパー
ありがとうございまーす\(^o^)/

13km手前まで緩く上っていきます。
leo42195さんとお会いしたところは上り坂の途中ににあたるので、
汗だくで必死の形相してたかも・・・?w

10km前後のところで「愛は勝つ」が大音量で流れていました。
沢山の応援隊がずら~っと並んでいて、全員とハイタッチパーパー
上にはリーダー的存在な方がマイクを持って応援してくれててテンションアップアップ
アオタイに負けず劣らずの沢山の応援、感激でした!


マイペースで走っていたら後ろから沿道の声に応えている人が近付いてきた。
正体はこの方でした↓


思わず「ウォーリー見つけた!」と叫んでしまいましたw
そこからしばらく会話しながら併走。
すごい面白い方で持ってたバナナとトマトで走りながらPPAPを歌ってくれましたよプンッ
ウォーリーなのに(^Д^)ギャハ

どちらからですかーって聞いたらなんとご近所さんでした!
ウォーリーは宮崎県に住んでいるようです笑い


ようやく上り坂が終わると方向転換して山の中へ入って行きます。
1km毎にピッと鳴るガーミンを見てたけど、ここまで一番遅いラップで6分21秒。
私にしてはがんばってる!
もしかするとPB更新出来ちゃうかも!?

ここからは下り坂がメインの寂しい道がしばらく続きます。
上りより下りの方が楽だけど膝が痛くならないかちょっと不安・・・
そういえばashiさん膝大丈夫だったかなぁ~?



~長くなったので後半へ続きます~




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2017年01月21日

からの~ミステリーパワースポット

おつかれさまですニコニコパー

今週は日曜日の休出から7連勤、やっと明日は日曜日でお休みです。
長かった~泣き

貴重な1日のお休みはハーフマラソンを走ってきます。
12月のフルマラソンを走って以降、ロング走をやったのは1月3日の15kmだけ。
そもそも15kmはロング走にはならないかもだけどタラーッ
今、心の中は不安で満ち満ちておりまするw

昨日、天気予報に雨マークが付いて顔面蒼白になったけどなんとか降らない感じ。
でも西風が7mとか・・・また強風orz
位置関係が曖昧だけど、往路が追い風で復路が向かい風のヨカーン。
脚が疲れたころに向かい風か~・・・アセアセ

マイナス要素ばかり頭に浮かぶけど楽しんで走りたいと思いますニコニコ
結果はブログにてご報告しますね!


前記事からの続き~


高千穂牧場を出て向かうはランチ場所レストラン



この日はもう食べるもの決めてました。寒いからうどんがいいニコニコ



うどん屋さんの手前には寝転がった滝みたいなものが



ごろが轟っていうんだね~変わった名前だ。



あ、だからごろん亭って名前なのかな?



ランチはこちら、松葉ごろん亭さん拍手



敷地内には別棟があって器ギャラリーも。



玄関を開けると女将さん?仲居さん?のお人形がお出迎えニコニコ



やっぱやっちゃいますよねプンッ

って、あんま違いが分からないほど馴染んでるかもw


ちゃんとチークもしててかわいいw



中に入ると囲炉裏があってなんだか落ち着く~♪



ごろが轟沿いにテーブルが並んでていい眺めですニコニコ



暖かくなったらココで食べると気持ち良さそう~ピカピカ



お目当てはもちろんうどん。何種類かの中から選んだものは・・・



まいたけうどんB定食拍手



なにこれ!おいしそーーー叫び


うどんはもちろん、おにぎりが特に美味しくて\なも感激/
何が違うって米だよ米!米が全然ちがーーーう!!

絶妙な塩加減に乗せてあるお味噌・・・ああまた食べたい。
いや今すぐ食べたい(*´ο`*)=3 はふぅん


こんにゃくはごろん亭さんの手作りらしく・・・


スーパーで売ってるこんにゃくとはまるで別物。
口当たりがやわらかくて適度に水分を持ってておいしーーーぃコレ!←ナイナイ岡村風に

まいたけもトロトロでちょっと甘めなおうどんのツユも超好み!
お店の雰囲気もいいし、もう・・・大・満・足拍手
私の好きなお店のトップ10入り確定です!!!

( ;´Д`)ハァハァ・・・ちょっと褒めすぎたかしらw
でも本当にこちらはオススメです、お近くに行った際は是非寄ってみて欲しーぃ♡


自宅のお土産にこちらを購入~。



東袋に入れて大事に大事に持って帰りました。

おにぎりとかキュウリに付けて食べましたよ。ウマイ!good


満腹満腹ニコニコ ゆっくり帰りまひょー♪



ここから都城市ってことは今まで鹿児島県を走っていたっぽい。

この辺は宮崎と鹿児島の県境にあたるので、県越えしたり帰ってきたり忙しいのだプンッ


帰る途中で見付けた、ミステリーパワースポット。


パワースポットに<ミステリー>が付いたら行かない訳にはいかぬ!(ホラー大好き)
看板見たときからもうワクテカが止まらないピカピカ


なんとなく道も寂しくなってきてミステリー力が上がって来たアップ



ここから右折とな・・・



林道ですか、なもホースの得意科目ですプンッ



徐行って書いてあるからゆっくり行きまっしょい♪



おお、いかにも林道。落ち着くなぁ~



右折してから1.3km、ほぼ上り坂だったような。



鳥居が見えて着いたと思ったら工事中!



土砂崩れか何かかな~アセアセ



見学はできるみたいなのでそのまま進んでみました。



ミステリーパワースポットの正体は溝ノ口洞穴だったんですね!

さっきの看板にも思いっきり書いてあったけど一応プンッ


溝ノ口洞穴って天然記念物なおかつ文化財なんだって。凄い。
あれっ、ついさっき都城に入ったのにここは鹿児島県?いつの間に汗

ところで洞穴ってあまり目にしないので読み方もわからなかったんですけど・・・
どうけつまたはほらあなだそうで。
ほらあなって言われればわかるけど、どうけつって言われてもナニソレ??って感じだ。
てか洞窟とはどういう違いがあるんだろう?

google先生に質問してみたところ・・・

洞窟(どうくつ)とは、地中にあるある程度以上の大きさの空間である。
特に人間が通ることの出来る程度以上のものを指すことが多い。
洞穴(どうけつ、ほらあな)とも言う。
科学的な用語としては洞穴の方が使われる。


うむ。言い方だけの問題で同じ意味みたいですねキョロキョロ


存在感のある赤い鳥居の向こうに見えるのがその洞穴!



ワ~ォ!まっくろくろすけ・・・



入り口には観音様が



見学者名簿なるものもありました。



いよいよ中へ入ってみますyo!ドキドキ



ラクガキとかする低レベルな人ってまだいるんだムカッ



当然中は真っ暗。そして暖かい!



自転車のライトで照らしてみた。奥に行けば行くほど暖かい。



穴の中から外の世界を覗いてみる。なんか神秘的ですピカピカ



あっ、誰か来た



穴の外側もなんともいえない奥深い雰囲気



ナイスな写真を撮ろうと山登り中のプリンス様を隠し撮りカメラ



断崖絶壁!目が離せなくてしばらく眺めるほどの圧倒感。



いきものがかりみたいな3人がセルフィーで苦労してたので挙手してシャッター係にOK



「もっと笑って!そうそういい笑顔!!」


お礼に撮ってくれた いきものがかりの彼が、
カメラを渡した瞬間テンションが変わったもんでびっくりして余計固まりましたタラーッ


逃げるようにその場を後にして帰宅自転車



やたらさくらが付く名前の多い都城、橋の欄干が桜の模様だったよサクラ



のんびり釣りも楽しそうでした~ニコニコ



ガーミンのログ



ミステリーパワースポットの溝ノ口洞穴。
2015年にももいろクローバーZがライブ用映像の撮影に訪れたんだそうです。

ライブ用映像?
ってことは本人達は来てないんじゃないの?と一瞬思ったけど来てたみたいニコニコ


↓<溝ノ口洞穴>ってキーワードで検索したら候補に出てきて知りましたw



え・・・心霊って何?( ̄ー ̄; ヒヤリ




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Posted by なも at 19:30Comments(14)サイクリング

2017年01月19日

高千穂牧場ライド

おつかれさまですニコニコパー

いきなりですが、数日前にインスタグラムのアカウントを削除しました。
最初は気軽にやってて楽しかったのですが、
いつの間にか投稿に対するイイネの数を気にしたり、
フォロワーの数が増えただ減っただが毎日気になったり、
反応がいい写真を撮ろうと躍起になったり・・・
インスタが生活の一部として占める割合が日々大きくなってることに気付きました。

この前風邪を引いて体調が悪いときにも、
<フォロワーさんのpicにイイネしとかないとフォロー外されるかも>
って思ってスマホ開いてポチポチしてる自分がいてタラーッ

なんかこれって典型的なSNS依存症?
もっと気楽にやれればいいんだろうけど、気にしぃの私には向いてないなって。
ブログに好きなこと書いて、
来てくれた人達に読んでってもらうのが自分には合ってると思いました。

誰にも何も言わず削除してしまったのでブログからで申し訳ないのですが、
フォロワーさん方にお詫び申し上げます<(_ _)>
インスタを通してお友達になった方やブログ読んでますと言ってフォローしていただいた方、
本当にすみません。

ブログはこれからもマイペースで続けていくつもりなので宜しくお願いします!


------------------------------


仕事の方はやっと落ち着き、執筆活動が捗るようになってきましたプンッ
ここいらで昔のネタを引っ張り出してみようかと思っとりますニコニコ
ただ、時間の経過で記憶が曖昧・・・
写真見て思い出しながらの回想記事になりますがお暇な方は読んでってね!


ここから書くのは遡ること去年のクリスマスイブの日のライドでございます自転車
おお!快晴ですね~晴れ


確かこの日は寒くて真冬仕様の出で立ちにしてたはず。
行き先は高千穂牧場ニコニコ

高千穂っていうと知らない人はパワースポットの高千穂町って思うかな?
実は全く関係なく、都城市にあります。
宮崎市にも<高千穂通>ってあるし、なんでだろうね?
地元民の私にもよくわかりません┐(´∀`)┌


走ったルートはこちら~


ルートラボを大きくしてみると分かりますが、
高千穂牧場まで30km弱、緩めだけとずぅ~っとずぅ~っと上りますアップ
みやこんじょの道はこういう道ばっかですなプンッ


高千穂の峰(これにも高千穂の名前入ってますね)が綺麗に見えますピカピカ



こんなトラックがいっぱい!恐ろしい~叫び



プリンスさんのバイクの調子が悪いとかでコンビニの駐車場で調整。



私は優雅にチョコレートとコーヒーで補給タイムコーヒー



あ、自転車乗りの皆さん、こんな裏技知ってます?


これは暑くて外したネックウォーマーなんですけど。

サイクリング中に何か買ったり、着てた上着を脱いだり、
ポケットに入りきらないものが出てくることってありますよね。


そんな時にはココですココ!


ジャージの裾の内側に入れるといいんですよ~!
落ちてきそうだけどこれが絶対落ちてこないのだ拍手
※入れ方が甘いと落とす人もいます


見た目的にもポケットの膨らみにしか見えないOK


ココに入れとけばポケットがはち切れそうに膨らんだりしないし、
形も潰れないしね。

この裏技は2年前の天草下島サイクルマラソンで一緒に走った、
熊本のひこさんから教えてもらいましたニコニコ
イベント中にお土産で買った杉ようかんを持ち運ぶときにとっても役立ったのだ!
(その時の様子はコチラ

あ、既に知ってたらごめんねごめんね~ワーイ


バイク調整が終わって目指せ高千穂牧場へ!



高千穂の峰がどんどん目の前にオドロキ



長い上り坂が終わるところで方向転換。ここまで来たら目的地はすぐそこニコニコ



左側が高千穂牧場でございますウシ



着~いた拍手



ここからは歩いて行きますよニコニコ


去年の夏にも自転車で来たことがあるんですけど、
その時は早朝で人がいなくて自転車に乗って上まで行ったんです。
そしたら係の人が追っかけてきて怒られたw
だって知らなかったんだもん><


ここが牧場の入り口ですニコニコ


この日は12月24日。
世間はクリスマスムードでいっぱいなはずなのに門松がw
お正月先取りな高千穂牧場なのでしたプンッ


牧場だけどこんな可愛い羊さんがいっぱいいますよメロメロ



もふもふ気持ちいい~♪



お尻ももふもふ♪♪



その愛らしさで皆を癒してくれる羊さん達ニコニコ



・・・・Σ( ̄□ ̄;)



き、気を取り直して売店へ



牧場だけあって乳製品が豊富に置いてありますウシ



お菓子の試食もいっぱいgood

試食してる写真なのに物欲しそうに指咥えてる風にしか見えませんねw


ざるチーズ・・・食べたい(^q^)


今食べるには寒い。持って帰るか?でも持ち運ぶ術が・・・
ジャージの裾に入れようか・・・でも冷たいから体の芯から冷えそうだw


泣く泣く諦めてブッセを購入~



日当たりのいいところで・・・晴れ



霧島連山をバックにいただきまーす!贅沢~ピカピカ



見て!この絶景!見とれちゃうよね~メロメロ



足湯もあるでよニコニコ



絶景を見ながら休憩出来るなんて幸せだね~



あ、シューズカバーまた左右逆向きに履いてたw


高千穂牧場って牛の乳搾り体験や乗馬コーナーなどがあるし、
美味しいソフトクリームもあって昔から大好きな場所です。
若い頃は彼氏とデートでよく来てたな~w

子供が生まれてからは家族で来ることも多かったけど、
まさか自転車で来るようになるとは!人生わかりませんな(口癖か


さてさて、これからランチの場所に向かいますよ~ニコニコ


寒いからあったかいうどんが食べたい。
これが大正解○
うどんもだけどおにぎりが美味しすぎて感激でしたおにぎり
あ~また行きたいメロメロ


~回想は更に続きます~




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Posted by なも at 19:30Comments(17)サイクリング

2017年01月17日

ダム探検隊(日南市)・【その3】

おつかれさまですニコニコパー

ちょっとお久しぶりになってしまいました<(_ _)>
仕事の忙しさと風邪が重なって、やっと復活したところです。

年末から引きずっていた仕事の目処がようやく立ち(まだ終わってはないのですが)、
今度の日曜のマラソン大会を気持ちよく走れそう・・・
だけど、風邪で全然練習できず。
本番までにハーフの距離を走りたかったけど無理だったタラーッ
しかし食欲だけはあるから体がますます膨らみましたガーン

練習不足+体重増でPB更新は難しいだろうなぁ~( ;´∀`)
・・・とりあえず完走目指してがんばってきます。


【その2】からの続き~


えーっと、どこまで書いたか本人も忘れてしまったので読み返してきましたw
ちょっとおさらい。


ランチを食べた後にガーミンが起動しなくなったところで終わったんでしたね。



ここからは急遽、ランニングウォッチに頑張ってもらうことに!



ランチの後にトイレに寄ったコンビニ。右側の壁模様がお城っぽいニコニコ



鯨が2匹連なってるように見えるモコモコ雲。



飫肥を抜けて北郷町へ。



去年まで真っ暗だった蜂の巣トンネルに照明が点きました拍手



ここを左折して都城三股方面へ。



なんか看板があると思ったら、今度のマラソン大会のだったオドロキ

えっ、この辺走るんじゃないよね・・・ここずっと上り坂なんスけどアセアセ


そう、テッペンまで約20km ずーっと上りますアップ



15kmほど上ったところに・・・広渡ダムがお目見えピカピカ



坂の途中だけど、珍しく止まってシナプスとカメラ



広渡ダムも普通に天端を渡ることができますニコニコ

もう何度も訪れたことあるダムなので写真は少なめですw


私はダムカードも制覇済み。まだ貰ってないプリンスさんが管理事務所へ・・・



名前を書いて・・・


写真に写ってるように、こちらのダムにもダムカード配布時間の貼り紙が。
でも普通にいただくことができました。

紙に<日南土木事務所>の名前が入っていたので、
日南市管轄のダムだけに貼り紙がしてあるのかもしれませんねー。


おお、もらえて良かったね拍手

肝心のダムカードがピンボケでスイマメ~ンw


これで日南市のダムとダムカード制覇!後は帰るだけ~ニコニコ
ってことでスタートした途端、ゴオオオオオオ

すさまじい暴風が向かってきた~~~叫び

さっきまでそんなに吹いてなかったのに!
あ、そういえば天気予報では午後から強風具合が酷くなると書いてあったorz

ヨロヨロと進んでると前から横から突風が。
とてもまっすぐには進めない。右に左にフ~ラフラアセアセ

ああ・・・去年のツールド国東に似てるw
でもあの時は暴風+雨だったからな・・・あれに比べたらまだマシか。

何事も経験って大事ですね。
MAXを知ってると多少のアクシデントにも冷静に対処出来る気がする。
怖いには変わりないんだけど。


この道は交通量が少ないのがラッキーだった。慎重に進みます自転車



確かこの先に凄いスポットがあったはずなんだけど・・・



いきなり左手に出てきた。ココだ~~~w



切り株が人になってる切り株ホラーアートスポット!

いやぁ~コワイw


なにあれ・・・叫び



25時発のかあちゃんバス停・・・怖がらせる気満々でしょww



届かないポストに



虐待してるようにしか見えない高い高い



一体どういうテーマなんだ・・・



お馬に跨ってる将軍様?がいたのでタンデムってみたw



作者さん、おつかれさまですプンッ


募金箱覗いてみたら10円玉入ってたよ!すごい!!
缶コーヒーの差し入れと謎のバッグも・・・いや、中は見てませんけど・・・


色々とお腹いっぱいになったところで帰りましょうかね自転車



あれほど凄かった暴風がだいぶ弱まった。山に囲まれているから??



ここから見える景色、大好きなんですよねピカピカ



道はとてもキレイなんだけど殆ど車は通らないし。



夕方しか通ったことないから今度は朝に来てみたいニコニコ



このトンネルが山のテッペン。


この前、黒部の太陽って映画のDVDを借りて観たんですよ。
黒部ダム建設の映画なんだけど、メインはトンネルの掘削工事。
かなりの難工事、自然との闘い。
何人もの作業員が事故で死んだり逃げ出したり・・・

私が生まれる前の話だから今とは違う部分もあるだろうけど、
トンネル1つ掘るのも簡単じゃないんだなーと写真見てふと考えてしまった。
黒部ダム、いつか行ってみたいな~。
それにしても石原裕次郎カッコよかったw


トンネルを抜けたところでちょっと休憩コーヒー



なんでこんなところにティッシュペーパー(箱)が?



ここで、いりこもちの味見タ~イム拍手



さて、美味しいのか。いただきまーす!



・・・・


うん、普通に美味しいですニコニコ 
でも・・・

草だんご>>>>>>>>>>越えられない壁>>>>いりこもち

<(_ _)>


ここから下り。ひたすら、ただひたすら下ります。
もうね、寒くて走りながら何回かくしゃみしましたプンッ

予想気温が高かったからウェアを悩んだけど、
暴風や長い下り坂を考慮したらこういう日は真冬仕様じゃないとダメです。
寒くて寒くてたまんなかった><


下界はちょっとだけ暖かかった



世界のチョコレートさんの前を通過して帰宅~



帰ってからガーミンを充電しながら電源を入れてみたけど反応がない。
これはマジで壊れたかも???

リセットの仕方をネットで調べて色々やってたらいきなりピロっと音が鳴り、
無事に起動しました。
リセットなのに中身は残ったまま(謎
でもこの日のログだけは跡形もなくなくなってました泣き


なので、プリンスさんのログを拝借↓



久しぶりの100km超えは中身もなかなか厳しかったけど楽しかったですニコニコ

先週末からの最強寒波でも雪が降らない宮崎。
この前の土日も天気がよかったけど体調不良で乗れませんでした。
日曜は仕事だったしね・・・。

次の日曜はハーフマラソン。
もうしばらく自転車はお預けです。早く走りたいな~自転車




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タグ :ダム探検隊


Posted by なも at 19:30Comments(16)ダム探検隊