2014年09月05日

<8月・まとめ>

おつかれさまですニコニコアップ
今日は給料日\(^o^)/


昨日の出勤中、いつも利用するガソリンスタンドの横を通りかかったら救急車。

作業服の男性が担架で運ばれるところでした。
近くにバイクがあったので事故だったのかな?
それとも急に体調が悪くなったのかも?
男性は大丈夫だったんだろうか。なんともなければいいんですが・・・。

さっきまで元気だった人が次の瞬間倒れて病院へ運ばれる。
今日元気でも明日もそうかは誰にも分からない。

こうやってご飯食べれて仕事出来てるのも健康な体があるからこそ。
1日1日を大事に過ごさないといけないなぁ~

元気が一番ニコニコOK

な~んて思いながら会社に向かい、仕事中に記事をアップ笑い

・・・真面目に仕事しないといつか罰かぶるど、なもホースうまアセアセ
ででででもやることはちゃんとやってるので許してくだはいアセアセ



----------------------------

そういえば、8月のまとめをアップしてませんでした。
てか7月もアップしてないガーン

過ぎたことは仕方ない。
8月のまとめだけ行ってみよーw


=8月のまとめ=

◎ロードバイク 497km(8回)


あらっ、ジョギングの項目が消えましたよw
前は確か3つ項目があったんだけど・・・とうとうロードバイクのみにガーン

ダメですね・・・ジョギングする意欲が全くありません。
やっぱ大会にエントリーしてないとやる気がorz
ジョギングすると自転車にも強くなるのはわかっているのにねorz
やっぱり定期的にマラソンとかサイクルイベントに参加しないとな~キョロキョロ

少しずつ涼しくなってきたらまたジテツウ再開する予定です。
再開したら自転車通勤の項目が増える・・・はずプンッ


*****

話は変わりますが~^^
ブログ左側のアクセスカウンタをご覧ください(p_-)

トータルのアクセス数(PV)が、もうすぐ100万になりそうですピカピカ
ブログを始めて2年と5ヶ月。
最初は訪問数2桁、PVも200とかそんな感じでした。
今では1日の訪問数600~900、PVも幅はありますが1000~3000

毎日訪問してくださる皆様のおかげです。
ありがとうございますニコニコ

自分で自分のブログを見るときよくアクセスカウンタを見るんですが。
ちょうどキリ番だったり、キリ番が近かったりすると自分でF5(更新)ボタンを連打w

キリ番get~♪♪
と記念にプリントスクリーンして大切に保存してますプンッ
と言っても滅多にないんですけどね。


例えばこれはトータルアクセス30000の時のスクショニコニコ
29997で気付いて自分でF5を3回連打(^Д^)ギャハ



これは1日のアクセス数が初めて2000を超えた時に保存したものニコニコ



そんなこんなで、もうすぐトータル100万~ピカピカ

1,000,000のキリ番、絶対自分でゲットしたいww

数字が近くなったらPCに貼り付く予定です!!!
1,000,000の数字は誰にも渡さ~ん(^Д^)ギャハ

って、皆さんのおかげでアクセスいただいてると言うのに罰当たりですよね。
でも渡しませんwww

うまくいけば10月中には達成するんじゃなかろうか・・・
記事アップをサボらなければね・・・クレイジー


*****

おかげさまで毎日沢山をアクセスをいただき、
ランキングに参加しているのもあって色んな方々に読んで貰っています。

個人だけじゃなく法人関係の方にも読んでいただいてる様で、

「商品のモニターになってもらえませんか」
「ブログで商品のレビューを書いてもらえませんか」


などのメッセージが時々ですが届くことがあります。

初めてそういうメッセージを貰ったとき。
よく知ってる会社名からのメッセージに、
<自分のブログってそんなに有名になったんだろうか?>
びっくりしつつも嬉しくて、二つ返事でOKしました。

そのあとに数人の友達にそのことを相談したところあまりいい反応がなく・・・
何の気なしにOKの返事を出したことを後悔するも後の祭り。

商品が自宅に届いて、どうしよう・・・・と数日悩み、
結局お詫びの文書と一緒に商品を送り返したのでした。

担当の方は女性でとても良い方だったので申し訳ない気持ちでしたが、
今となればこれで良かったかな。。

他の女性サイクリストブロガーさんにもそういう依頼が届いてるのかしら?
ちょっと聞いてみたい。


今のところアフェリエイトにも興味ないし、
ただサイクリングに行ったことを記録として残し、
それを読んでくれた皆様が笑ってくれたり楽しいと思ってくれれば。

それが最高に嬉しいニコニコ

ということで、これからもマイペースでブログアップ頑張ります力こぶ
そして1,000,000の数字はなもホースがいただきますクレイジー



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Posted by なも at 14:33Comments(10)まとめ

2014年07月02日

<6月・まとめ>と200kmロングライド計画

おつかれさまですニコニコ

極限まで凹んだ先週末からわずか5日、完全復活ですプンッ
どん底まで落ちても、それが持続しないのが私のいいところ。
あ、ちゃんと反省はしておりますよ(m´・ω・`)m

失敗は勉強だと誰かが言ってくれたしスマイル
同じことを繰り返さないように気をつけたいと思います。


沖縄は梅雨明けしたというのに九州南部はまだまだですね~
今日も朝からシトシトと雨雨
髪の毛は湿気でウネウネ&ボッサボサ、ストパーかけた~~い!
でも私がストパーかけると頭ペッタンコになっちゃうんだな笑い

花粉症もまだ終わらないし、、、憂鬱な日々はもう少し続きそうです。

ということで、今日は7月2日。
先月のまとめ行きましょー!


=6月のまとめ=

◎ロードバイク 213km(3回)

◎ジョギング 20km(4回)


・・・・( ;´∀`)

全ては雨のせいでごわす!!!

それにしても5月との差が酷いですな(ロードバイク)
ジョギングはわずか1回増えて20kmで終了でした(もう言い訳すら思いつきませんw

体力の低下はこの前のサイクリングで実感済み。
わずか85kmのライドで脚が攣りかけましたガーン

まぁ、凹んでご飯もまともに食べてなかったってのも原因の一つだったかな。
また餌切れになって迷惑かけたらいけないと、
家を出る前にエネルギージェルを飲んでたおかげでダウンはせずに済んだけど。

梅雨明けしたら今度は酷暑との闘い。
私はすぐ熱中症ぽくなってしまうので、暑さ対策だけは真剣に考えないといけません。

塩分と水分、頭を日差しから守る、ちゃんと食べる・・・
自分の体は自分で守る!
常に念頭に置いて、皆に迷惑を掛けないようにしないと(基準はそこですw


今度の日曜日、仲間達と200kmロングライドの計画を立てていますニコニコ

「どっか皆でサイクリング行きたいね~」
から始まった計画。

行き先はなもホースが独断で決めました笑い
ズバリ美郷町でしょう拍手

そこに、奥日向路の赤ちゃん像がいるんですお♪
こちらね↓


自転車では行ってない場所、奥日向路。
宮崎市から往復で180kmというところでしょうかニコニコ


テキトーにルートを引いてみた


これを見た、あるメンバーからの一声
「20km足して200kmにしたら?」

私の今年の目標の一つである<自転車で200km走る>は、日が長い今が最適。
それいいね~!
と、計画は200kmへ大きくジャンプアップしたのでしたアップ

でも、20km足すと言ってもどこに行くか?
地図とにらめっこ・・・。

昔行ったことのある日向のループ公園かな~と思ったけど、
ループ公園直前がかなりの上り坂なんですよね( ;´∀`)
帰り着くまでに体力を残しておくにはちょっと過酷かも・・・。

ならば、最終目的地である昼食場所=石峠レイクランドより先に何か無いか?
ルートを辿っていくと、12km先に宇納間地蔵尊があるオドロキ


宮崎県民の台所にある確率80%(なも予想)のこちら

※画像お借りしました

火にまつわる全ての災いに御利益があると言われてるんですね~。
美郷町にあったとは知りませんでした。

この宇納間地蔵尊までコースを伸ばせば、往復で202kmになるgood
念願の200kmオーバーですわ♪♪

まぁ、その日の天気や皆の体調など・・・
集団で行くからには色んなトラブルやアクシデントが予想されるため、
とりあえずお昼ご飯の石峠レイクランドに行ってみて、
行けそうだったら足を伸ばして宇納間地蔵尊まで・・・という感じでいいのかなとOK
※まだメンバーにも言ってない・・・これまた独断で決めたったw


今回はサポートカーも出動してくれるので安心♪
後は天気次第です。
今のところ、気象庁はくもり。ウェザーニュースはくもり雨

ということで、気象庁の予報しか信じません!!!

この前はウェザーニュースに軍配が上がりましたが今回は!?!?
さ~てどうなるw



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Posted by なも at 11:46Comments(21)まとめ

2014年06月06日

<5月・まとめ>とレザインサドルバッグ

おつかれさまですニコニコピカピカ

梅雨に入ってからジメジメな日が続いています。
花粉症も静かに始まり、顔が痒いガーン
自宅に居るときはじゃりんこチエの髪型で過ごしています笑い
去年も書いた気がするが
髪の毛が顔に触れると痒くてたまらんのですがいこつ

ところで。
恐れていた県体のバンクが終わり、この先の目標がなくなりました( ̄ー ̄;

いや、200kmロングライド完遂があった!

今月と来月はボランティアが重なり、休日に自転車に乗れる日がなかなか取れない。
ましてや梅雨真っ只中なので・・・雨
どうにか時間を作ってチャレンジしたいとは思ってますが、どうなるかな。


つーことで!6月も6日を過ぎましたが、5月のまとめ行きましょー!

=5月のまとめ=

◎ロードバイク 857km(11回)

◎ジョギング 15km(3回)

ロードバイク857kmは、多分自転車人生で最高記録ニコニコ
本当は900km超えてると思ってたんだけど、計算間違いしてましたorz

出来ることなら夢の1ヶ月1000kmを達成したいところだったんだけど・・・
まだまだ難しいと痛感しました。
かなり乗ったつもりだったのにな~タラーッ

それでも、最高記録が出せたことに対しては満足です拍手
100km以上のロングライドを3回(そのうち2回は160km)したのが大きかった。

その分、ジョギングが・・・( ;´∀`)
最後の週に慌てて3回走って終わりでした。
自転車で朝練しないときはジョギング、って思ったんだけどね~。

来月こそは!もっとジョグらないと←毎月言ってる


-----------------------------------

話は変わりますが~。

この前、サドルバッグを購入しましたニコニコ
何度か記事の写真にも出て来てるので、気付いた人もいる?かな?

ユーラスのホイールを購入してツンデレ女黒豹に名前を変更ピカピカ
もう草原の少女は卒業せねば!!!

・・・と、シックなサドルバッグを探していました。

出来ればコンパクトな大きさで、、、
そして絶対に外せないのがシートポストにベルクロで留めないもの

というのもですね。
シートポストにベルクロで留めるタイプだと、走ってるときに太ももが当たっちゃうんです。
で、ちょうど擦れる部分のレーパンに穴が開きましたorz


↓わかるかな?黄色〇の部分。
ベルクロの余ってる部分に脚(太ももの内側)が当たるんですガーン


それは貴様の脚が太いからだろう!
と言われれば、返す言葉はございませんヽ(`Д´)ノ

一張羅の夏用レーパン(パールイズミ)に穴が開いたときのショックったら・・・orz
1万円以上したレーパン。。。

ストレッチ入ってるから繕うのも難しい。。。
ってことで、穴が開いたまま履いてます(^Д^)ギャハ
スカート履くから見えないもんフンッ 多分アセアセ


ダイエットして脚を細くするよりも買った方が早いでそ笑い
と探して見付けたのがこちら~



LEZYNE(レザイン)のサドルバッグです。
コンパクトながらも思ったよりかは収納スペースがある気がします。

下半分はナイロンカバー、防水ジッパーで雨が降っても中身が濡れませんニコニコ


サドルのレールに取り付けるタイプなので、もうレーパンに穴が開かないプンッ



マウントだけレールに取り付け、本体はワンタッチで取り外しOK拍手



コンパクト且つカッコイイメロメロ
色は大人っぽくブラックで~ピカピカ


より一層 大人の女黒豹に近付きました♪
颯爽と走る なも黒豹を見掛けても惚れるなよ(^Д^)ギャハ



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Posted by なも at 20:47Comments(16)まとめ

2014年05月01日

<4月・まとめ>

おつかれさまですニコニコケーキ

今日から5月。
もう、1年の3分の1が過ぎ去ってしまいましたねぇ・・・タラーッ

5月と言えば、サイクルマラソン阿蘇望の申し込み月。
今日仕事から帰ったら届いてましたメール


去年、一昨年と申し込み当日に郵便局に駆け込み、
受理されたか判明するまで毎日ドキドキしながら過ごしていましたが・・・


やっと今年からweb申し込みが始まるようですよ拍手


これはいい改善点ですねピカピカ
でも、エントリー料が値上げしてました(=_=)
消費税が上がったから仕方ないんでしょうかね。。。


去年Aコースを完走できたけど、天候が味方してくれたからという感じでした。
阿蘇望は真夏の炎天下での完走こそ本当の完走という雰囲気。
なんとなく今年もエントリーしないといけないかなと思っていたけど・・・。

今年は見送ることに決めました!
エントリー後 大会当日まで阿蘇望の呪縛に押しつぶされそうな日々を過ごすのは
色々と辛いかな、と。
心がガラスで出来てるので・・・笑い

雨が降って練習できない、どうしよう叫び
阿蘇望まで後何日しかないのに~~叫び


って、去年の記事を読み返すとそんなんばっかりw

終わった後は達成感があって、
出場してよかった!!がんばってよかった!!
って思ったのも事実なんですけどね・・・スマイル

でも、今年の夏は自転車を楽しむ夏にしたいな~と思ってますニコニコチョキ


ということで4月のまとめ行きましょー!


=4月のまとめ=

◎ロードバイク 583km(7回)

◎ジョギング 15km(3回)

ロードバイクは後半で頑張りましたw
前半は雨ばかりで乗れなかったからな~・・・

100km以上のロングライドを3回できたのは良かったスマイル
そのうち2回はぼっちポタ。
1人で走れる距離が少しずつ伸びてきたのも嬉しい。

パンクなどのトラブルに長らく遭ってなくちょっと気が緩んできてるから
気を引き締めて行かなければ。。。

そしてジョギングは約1ヶ月ぶりに走ったら次の日恐ろしい筋肉痛にガーン
しかも苦しくて5kmが精一杯、km8分半もかかる始末。
すっかり走る前の状態に戻ってましたorz

それでも3回目位にはだんだんと調子が戻り、筋肉痛もなくなったんですけどね。
ご存知の通り自転車で膝裏を痛めてしまい・・・
それ以上走ることが出来ませんでした。

おかげさまで痛みの原因もわかったし、今月はもちょっとジョグを頑張らなければニコニコ


-------------------------------

話は変わりますが・・・ちっとグチっていいですかね?

\いいよー!/

ありがとうございますw


4月も下旬に差し掛かる頃、会社でちょっとありましてね。。。
会社の飲み会の時に嫌~なことがね。

あ、セクハラとかそんなんじゃないですよw
そんなんで動揺するようななもホースじゃございませんww
そもそも触られないしw

その時をキッカケにしばらく辛い日々でした。
嫌なことはよくあるんだけど、久しぶりに『辞めようかな』と思う出来事でした。

だいぶ端折りますが・・・
1人を助けたら、その他の人達から反感を買う結果になったという感じかな。

私の中にその1人を助けないという選択肢はなかったので後悔はしてません。
反感を買うと言っても誰かが直接私に文句を言ってくるわけではないんです。
私のいないところで色々言われてるってことを、ある人が教えてくれたんですね。
まぁ教えてもらわなくても皆の態度を見れば分かったけど。

「私は絶対悪いことはしていない!」
皆に言って回りたかったけど・・・無駄なことだと思ったのでしませんでした。
感情的になって逆効果になりそうな気がしたし。

それから1週間くらい会社に居辛い状況が続きましたけど、今はもう大丈夫。
辞めたい気持ちも落ち着きました。
てか、辞めたくても辞めれないですよね・・・この年じゃガーン

この出来事の何日か後に有給取ってポタリングに行ったのでした。
この有給は元々取る予定だったんですが、
急に私が休んだもんだから、辞めるんじゃないかと思った人がいたようで・・・

「辞めるなよ」
って夜に電話がかかってきたし(^Д^)ギャハ

あの日自転車に乗ったおかげで嫌な気持ちがだいぶ晴れた気がしますニコニコ

今までブログに何度も何度も書いてきたけど、
本当に自転車を始めて良かったなぁ~とつくづく思います。

気の合う仲間達とサイクリングしたり1人でプラ~っとポタリングすると、
不思議と凹んだ気持ちが軽くなるんですスマイル

たま~に自転車にも乗りたくないほど凹むこともありますけどねアセアセ
そんな時は地の底まで落ち込んで這い上がってくるのを待つだけだけど。


私にとって自転車はなくてはならないもの。
これからもいっぱい乗って走って楽しんでいきたいと思いますチョキ


ピカピカ決まったピカピカ



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Posted by なも at 21:06Comments(14)まとめ

2014年04月02日

<3月・まとめ>

おつかれさまですスマイル

新年度が始まり、消費税も上がり、色んなとこで新しいスタート。

私は25年度の地区役員(会計)をやってたんですが、
やっと今日、収支報告書と入出金簿を作成、明日の監査を受けたら役員から解放拍手

嬉しい~~チョキ

いやぁ~、会社で書類作成するとはかどること笑い
家じゃ全くやる気起きないんだけど会社だと何故か、はかどるんです!

でも次期繰越の金額と手元の現金が50円合わなかった( ̄ー ̄; ヒヤリ
現金が足りない。
財布からこっそり補充しておいたけどどこで間違ったんだろう・・・タラーッ

本当は監査は今度の日曜日だったんだけど・・・
区長さんにお願いして明日の夜に変更してもらいました。

だって、今度の日曜日も晴れそうなんだもん晴れ

自転車に乗りたいんじゃ~ワーイ

ちょっと計画してることがありましてね・・・
かわいい赤ちゃんに会いに行こうかなと(・∀・)イヒッ


あっ、区長さんには日曜日は仕事だとウソつきました。申し訳ありませぬm(_ _)m


----------------------------------

そういえば2月のまとめ記事をアップしてなかった。
今気付きました(;´▽`A``


つーことで3月のまとめいきましょー!


=3月のまとめ=

◎ロードバイク 370km(4回)

◎ジョギング 23.2km(2回)


んー・・・ヒドイ笑い

まず、項目から自転車通勤の文字が消えましたよ・・・w
通勤用のクロスバイクはこの前見たら埃被ってました。
せっかく新品に換えたチェーンにはサビが・・・タラーッ
これから暑くなってくるし、もう秋まで乗ることはないでしょうm(_ _)m

そしてロードバイクもたった4回。
ジョギングにいたっては名古屋ランの2回だけで終わってしまいましたガーン

最近ロードバイクに乗ると以前に比べて呼吸が苦しい。
スタミナも持久力も落ちてるのがハッキリ分かります。

これは多分ジョギングを止めたせい・・・
ジョグしてたときはもっと自転車を楽に乗ることが出来てた。
わかってるならちゃんとやれよ!って思うんですが・・・

マラソン大会が控えてないからやる気が起きてこないのだ・・・

都農マラソンのハーフを完走出来て、燃え尽き症候群になったみたいですガーン

国東まで後1ヶ月。

”今月はジョギングもちゃんとやって体力をつけようキャンペーン”

ブログでも宣言したことだし、真面目に頑張りますアップ



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Posted by なも at 23:08Comments(11)まとめ

2014年01月31日

<1月・まとめ>

おつかれさまです!週末ですねニコニコ

明日は仕事の土曜日なのですが~
ケーキおかしなマラソン大会ケーキに出場する為、有給休暇でありますワーイ

アゴの吹き出物がまた出来ている(2個
治らないままスイーツ食べて更に悪化コースです笑い


1月も今日でおしまい。今月のまとめ行きまショー!


=1月のまとめ=

◎ロードバイク 511km(6回)
◎クロスバイク(通勤) 0km←←←

◎ジョギング 128.2km(14回)


やっちゃいました、自転車通勤ゼロでございますm(_ _)m
お正月明けてからというもの、やる気が・・・・・・アセアセ

アッ、1つだけ言い訳させてもらいますとですねアセアセ
来月の都農マラソン(ハーフ)に向けて、今月はジョグを頑張ろうと決めてました!
平日は週3以上は走ろうと思ってました!!!

自転車通勤をすると、帰りで疲れちゃうんです><
それから着替えてジョギングしようって気になかなかなれなくてガーン
今月の優先順位は、自転車通勤<ジョギング
なので、車通勤でい~や♪ という感じでございましたm(_ _)m

~言い訳おわり~


しかしながら、車通勤になると悲しい位ガソリンがメキメキ減っていきますね泣き
今月は満タン給油2回コースになってしまいました。。。

都農マラソンが終わったらまた自転車通勤に戻さなくては!!
・・・できるのか?


で、で、でもでもでも、そのおかげで今月はジョギング128.2kmダッシュ
自己新記録ですピカピカ
ちょっとは力になってるといいんだけどね~プンッ


さて、明日のウェアはこんな感じで行こうかと♪


はにかんだポーズが可愛らしい♪
と見せかけて、全身欲求不満色で決めてみました(^Д^)ギャハ

もちろん下は生足じゃねしてタイツ履きますよプンッ


そしてさりげなく持参予定のタッパ


何に使うのって決まってるでそ!
残ったスイーツお持ち帰りするためじゃん(≧∇≦)ブハハハ!

遠慮深いので小さいタッパで許してあげます笑い


チームでマラソンって初めて。
周りはベテラン揃いで恐縮しておりますが、楽しんでこようと思いますニコニコ


あっ!そういえば。。。

ハムスターケージを移動させたら、
なくしたと思っていた都農マラソンの受付はがきが下から出てきたオドロキ


良かった良かったワーイ
さすが陽〇さんの言うとおり、探すのをやめたら見付かりましたわ笑い



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<1年前の今日の記事>
去年はジテツウ頑張ってました(;´▽`A``
そして去年の今日もアモちゃんLOVEでしたw
http://kuzira312.miyachan.cc/d2013-01-31.html  
タグ :まとめ


Posted by なも at 20:47Comments(12)まとめ

2013年12月31日

2013はジョグで〆

ウィ~♪
既にほろ酔いな、なもホースでございますよ赤面
おでんをつまみに白桃チュ~ハイで顔がポッポとなっておりますw

酔ってるから誤字脱字があったらごめんなさいワーイ


まずは12月のまとめから。


=12月のまとめ=

◎ロードバイク 292km(5回)
◎クロスバイク(通勤) 280km(14回/出勤22日) 

合計 572km

◎ジョギング 89km(9回)


バイクもジョギングもイマイチ伸びませんでしたね(ーー;)
ジョギングは平日にサボりすぎました。
週末に15~21km走ってたのにトータルで89kmは少なすぎますガーン
2014年はもっと頑張らないと!


ガーミンコネクトによる今年1年の記録


365日中118日はバイクかジョグをしていたってことになるのかな?
バイクとジョグを同日にすることはなかったはずなので。
ということは、3日に1回は何かしら動いていたんですねニコニコ

ログには自転車通勤は入ってないしジョグも途中からなので、もう少し多いと思われます。
結構動いてるのにな~なんで痩せないんだろガーン


今日は家の大掃除が一段落してから最後のジョグへ。
いい天気~!


明日もキレイに晴れそう。
初日の出が見れそうですねニコニコ拍手


10km終了。今年は自転車で始まり、ジョグで〆た年になりましたニコニコ



そして新年に向けて、こちらも準備完了ピカピカ

しめ縄TREK再来笑い


家族3人で過ごす年越しは今回が最後かもしれないのに、
バ〇息子は友達の家に昨日から行ってて帰ってきませんわガーン
家族よりも友達の方がいいんでしょうね~。
まぁ私が19歳の時もそうだった気がするけど(^▽^;)

明日は娘っ子と2人で自転車で初日の出を見に行ってきます晴れ
今年は雲でキレイに見れなかったけど明日は期待できそう音符
寝坊しないようにしなくちゃ~!



2013年もまもなく終わり。
去年ブログを始めて、一気に自転車関係の友達が増えました。
今年は更に増え、携帯の電話帳には普通の友達よりも自転車の友達の方が多いプンッ

ブログに遊びに来てくれる方もだんだん増えて嬉しい限り!
来年も楽しい記事を書いていきたいと思っていますので遊びに来てくださいねニコニコ

皆様、今年1年本当にお世話になりました。

良いお年をお迎えください晴れ



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Posted by なも at 19:46Comments(12)まとめ

2013年12月03日

<11月・まとめ>と落車事件

9月、10月と<まとめ>の記事を書けてませんでしたキョロキョロ

忘れてたわけじゃないけど・・・
ほら、バ〇息子のことで色々あって記事の更新が滞ってる時期だったからアセアセ
自転車に乗る気もしなくて全然距離踏んでなかったし・・・


と言い訳してw
3ヶ月ぶりのまとめ記事いきたいと思います!


=11月のまとめ=

◎ロードバイク 310km(4回)
◎クロスバイク(通勤) 300km(15回/出勤23日) 

合計 610km

◎ジョギング 61km(7回)

やはり自転車通勤が入ってくるとバイクの距離が伸びますなプンッ
通勤するだけで300km稼げるのはお得ですw

ジョギングは2週間サボった後の週、ラストスパートで33km稼ぎました笑い
第2週と第5週しか走ってないという笑い

ジョグは3日空けない方がいいって何かで読んだ気がするので、
今月から気合を入れて最低週3回以上は走るようにしたいと思います=3
でもそんなにうまくいかないのが世の常・・・と予防線を張って

----------------------------------

記事のタイトルに書いた落車事件
痔じゃなくて字の通り、自転車から落ちましたガーン

というより豪快に飛びましたロケット
いや飛んだというのは変だ、やっぱり落ちたと言った方が表現的には正しい。

今まで何度もコケてきたけど最近は全く危なげなかった私ピカピカ
ロードバイクにもすっかり慣れて、玄人の域に入ってきたのかな・・・

な~んて調子ぶっこいてたバチが当たったのか久しぶりにやらかしましたorz
(10ヶ月振り7回目)

しかもロードバイクじゃなくてクロスバイク(初)で。
通勤中の出来事です自転車

以前の記事で通勤ルートに工事中の箇所があるってことは書いたんですが、
砂利道を通るのが嫌なので今まで側溝の上を押してたんです。

ココ↓

(今朝撮りました)


押して歩くことが段々面倒臭くなってきて、最近は側溝の上を走ってました・・・
最初は恐る恐るだったけど慣れてきてからはピューっと一気に自転車

側溝と、それを挟む両側の道とは10cm程の段差があって。
オートバイの免許試験の『一本橋』みたいな(それよりも段差はあるけど
ゆっくり走ってたらよろけるので正面を見て一気に走るのが・・・
面白くて・・・・orz

昨日の帰り、もちろん外は真っ暗の中、
ライトだけを頼りにいつものようにピュ~っと走ってた時に一瞬下を見た途端、
バランスを崩して砂利道(車道)の方へ発射ロケット

しかも後ろから車が来てて横を通り過ぎる直前だったオドロキ
不幸中の幸いだったのは車が私との間を空けていてくれたこと。
車がもう少し側溝側を走っていたら、間違いなく轢かれてました・・・。

私が倒れてビックリしたのか、車が一瞬ストップ。
立ち上がったらゆっくり走って行きましたけど・・・

危険行為のせいで自分だけじゃなく車の人にも迷惑を掛けてしまうところでした。
本当に反省です泣き


帰ってジーパンをめくってみたら。

痛いお。・゚・(ノД`)・゚・。


自転車を趣味にしている立場として、自転車マナーの模範にならなければ!
と思っていたのにねガーン
今回のことを教訓に、これからは気をつけたいと思いますm(_ _)m


改正された道交法が1日から施行されましたね。
そういえば、ジテツウ中に見る学生達の逆走が減った気がしますよスマイル



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しかし・・・
落車して怪我して危ない目に遭ったというのに・・・
頭の中で「ネタできた」と思ってしまう私って・・・・

一流のブロガーですね(^Д^)ギャハ  
タグ :まとめ


Posted by なも at 21:02Comments(13)まとめ

2013年08月30日

<8月・まとめ>と新聞デビュ~

まだ8月は終わってませんが(;´∀`)
明日には大分に向かうので今日のうちにまとめをアップアップ


=8月のまとめ=

◎ロードバイク 300km(5回)

◎ジョギング 107.4km(15回)


バンザーイ\(^o^)/
ジョギングの月間走行距離が100kmを突破しました拍手

めでたい。・゚・(ノД`)・゚・。
膝を壊してから4ヶ月、ここまで走れるようになりましたニコニコ

スピードを上げたり距離を急に伸ばすと違和感が出てくることもあるけど・・・
一番暑い8月に100kmの記録が出せて大満足です。
これからも調子に乗らず、のんびり走って行きたいと思いマッスピカピカ

※気になっていたマラソン大会は決行されることが決まったようです。
はりきって行ってまいりますニコニコ



------------------------------

ところで・・・。
今朝、会社で仕事してたらブログ友達のくみさんからメールメール

<宮日(地元新聞)見たよ~>

(゚Д゚≡゚Д゚)エッナニナニ?
何のこと!?!?

慌てて会社にある宮崎日日新聞をめくってみるΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)

・・・・・オドロキ

こ、これだぁ~~!!!



ジャジャ~~ン笑い


地元で行われるヒルクライム大会の広告に・・・
仲良くカメレ男氏と一緒に写ってました笑い

3月に行われたアースライド宮崎の時の写真ですな(^m^)

しかし、、、私太ってるorz
太ってるのにピースとか(/ω\)ハズカシーィアセアセ

知らないうちに新聞デビュ~を果たしたなもホースうま
次は・・・世界かなプンッ



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Posted by なも at 20:17Comments(8)まとめ

2013年08月02日

<7月・まとめ>とマラソン復帰戦

おつかれさまですニコニコ

カンカン照りな毎日が続いていますが、皆様体調など崩されてないでしょうか。
屋外でお仕事されている方は特に大変だと思いますアセアセ
しっかり水分補給をして十分休息を取ってくださいねm(_ _)m


もう8月花火
夏ももうすぐ終わって秋になり、冬が来て年が明け・・・
また1つBBAになる。。。

早い、早いよ 早すぎる叫び


まずは7月のまとめから

=7月のまとめ=

◎ロードバイク 278km(3回)

◎ジョギング 70.9km(14回)

重大イベント、サイクリング阿蘇望の為に追い込みをかけないといけなかったのに、
練習したのは2回だけ。
3連休には旅行に行ったり遊びほうけておりました(^^ゞ

朝練も6月に4回しただけで、7月はゼロアセアセ
去年の方が全然頑張っていましたね(;´∀`)

まっ!阿蘇望も終わったことだし、8月はゆるゆるポタリングで行こうと思いますワーイ

*************

ジョギングの方は先月と同じ14回。
膝と相談しながら少しずつ走る距離を伸ばしてきました。

やっと1度に6kmまでは走れるようになってきましたニコニコ
まだ走れそうだけど、膝よりも息が苦しくて止めてしまう(;´Д`)
暑いからなのかな??


そして、膝の故障からの復帰戦としてこちらに出場します↓



距離は10km、前回(シーガイアジョギング・ユニファイド大会)と同じです。
コースも平坦らしいので膝にも負担が少ないし、
この10kmを膝痛なしで走り切るのが目標ですスマイル

あれから一度も10kmを走ったことがないのでかなり不安ですが・・・
再故障しないようタイムにはこだわらず、痛くなったら棄権も視野に入れて、
ボチボチと走れたらと思ってますニコニコ

9月1日、まだまだ暑い最中のマラソン大会。
暑さが苦手な私がどこまで頑張れるか?プンッ

2度目のマラソン大会は県外(大分県)遠征笑い
ベテランぽい笑い


8月もロードバイクにジョギングに、遊び回るぞォ~\(^o^)/



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Posted by なも at 20:32Comments(14)まとめ